8.1 km | 00:45:36 | 05:37/km日期: 2018-10-28 12:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 06'02" / 05'24" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'26" / 06'06" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'31" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'08" (+00'37") | 58 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.07 km Merrill UNIFLY 累積 :
2640.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'02" | 00:11'36" |
3 | 05'24" | 00:17'00" |
4 | 05'36" | 00:22'36" |
5 | 05'42" | 00:28'18" |
6 | 05'44" | 00:34'02" |
7 | 05'26" | 00:39'28" |
8 | 06'06" | 00:45'34" |
8.1 | 05'42" | 00:46'10" |