AlomarTseng 2018/10/25 訓練日誌

AlomarTseng 台中
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AlomarTseng

10.6 km | 01:00:33 | 05:42/km

日期: 2018-10-25 20:25 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'39" / 05'37" / 05'43" / 05'34" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'23" / 06'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 144.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪榮良, 羅士凱 Sky Lo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'37"	00:11'16"
3	05'43"	00:16'59"
4	05'34"	00:22'33"
5	05'44"	00:28'17"
6	05'42"	00:33'59"
7	05'46"	00:39'45"
8	05'48"	00:45'33"
9	05'39"	00:51'12"
10	05'23"	00:56'35"
10.6	06'31"	01:00'34"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"