Stanley Hsieh 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Hsieh 新北市
ID 2582

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9.0 km | 00:56:48 | 06:17/km

日期: 2014-04-04 06:40 - 地點: 老地方 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'32" / 05'44" / 06'48" / 07'28" / 05'44" / 06'20" / 06'12" / 06'04" / 06'48" / 04'02" /

4月累積里程 : 114.27 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 983.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, nice999(LDS超馬團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'44"	00:11'16"
3	06'48"	00:18'04"
4	07'28"	00:25'32"
5	05'44"	00:31'16"
6	06'20"	00:37'36"
7	06'12"	00:43'48"
8	06'04"	00:49'52"
9	06'48"	00:56'40"
9.0	04'01"	00:56'48"

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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