黃智偉 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.7 km | 00:43:55 | 06:33/km

日期: 2018-10-27 05:39 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'58" / 06'32" / 06'42" / 06'26" / 06'28" / 06'24" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'29")

06'32" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'11")

06'41" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'37")

06'26" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'05")

06'27" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 136.18 km

Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 : 994.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

熊愛慢跑, 林基正和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'32"	00:13'30"
3	06'42"	00:20'12"
4	06'26"	00:26'38"
5	06'28"	00:33'06"
6	06'24"	00:39'30"
6.7	06'23"	00:43'56"

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