6.7 km | 00:45:14 | 06:46/km日期: 2018-09-27 11:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 04'51" / 04'29" / 04'18" / 10'25" / 04'53" / 10'52" / 04'39" / 01'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'29" | 00:09'20" |
3 | 04'18" | 00:13'38" |
4 | 10'25" | 00:24'03" |
5 | 04'53" | 00:28'56" |
6 | 10'52" | 00:39'48" |
7 | 04'39" | 00:44'27" |
6.7 | -2'-26" | 00:45'14" |