42.2 km | 05:59:03 | 08:30/km日期: 2014-03-16 05:57 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 3154 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 14'20" / 06'18" / 05'59" / 06'08" / 06'24" / 06'46" / 06'32" / 06'40" / 06'38" / 06'47" / 06'44" / 07'03" / 06'36" / 06'48" / 07'19" / 07'09" / 07'56" / 07'40" / 08'13" / 08'23" / 08'28" / 09'32" / 08'26" / 08'19" / 08'37" / 08'38" / 08'52" / 09'18" / 09'26" / 09'33" / 08'09" / 09'00" / 11'33" / 10'47" / 10'32" / 10'48" / 10'01" / 10'02" / 10'00" / 10'40" / 09'50" / 09'31" / 11'47" /
基本訓練
严爵,五月天 -- 洁癖
唐禹哲 -- 美味的想念
(null) -- 家家-填空
谢安琪 -- 眼泪的名字
安晨妤 -- 等待爱
(null) -- 赖雅妍-如果没有你
(null) -- Bii-Come Back To Me
(null) -- bii-你给我的爱
(null) -- Bii-流星飞过
李唯枫 -- Let Me Love You
李唯枫 -- 舍不得
李唯枫 -- 转角那个女孩
苏盈之 -- 不应该勇敢
民雄 -- 太阳
丁当 -- 手掌心
陈势安 -- 再痛也没关系
杜德伟,林凡 -- 因为你
严爵 -- 好的情人
Bii -- 你给我的爱
严爵 -- 吾在场证明
丁衣凡 -- 我不懂,爱
Bii -- 我会在你身边
唐禹哲 -- 没有我,你过的好吗
Bii -- 势在必行
家家 -- 命运
Bii -- 幸福无关
(null) -- 林佑威-幸福的声音
(null) -- 苏盈之-幸福就好
(null) -- 苏盈之-祝你幸福
(null) -- 陈势安-101次心动
炎亚纶 -- 挡不住的太阳
严爵,五月天 -- 洁癖
唐禹哲 -- 美味的想念
(null) -- 家家-填空
谢安琪 -- 眼泪的名字
安晨妤 -- 等待爱
(null) -- 赖雅妍-如果没有你
(null) -- Bii-Come Back To Me
(null) -- bii-你给我的爱
(null) -- Bii-流星飞过
李唯枫 -- Let Me Love You
李唯枫 -- 舍不得
李唯枫 -- 转角那个女孩
苏盈之 -- 不应该勇敢
民雄 -- 太阳
丁当 -- 手掌心
陈势安 -- 再痛也没关系
杜德伟,林凡 -- 因为你
严爵 -- 好的情人
Bii -- 你给我的爱
严爵 -- 吾在场证明
丁衣凡 -- 我不懂,爱
Bii -- 我会在你身边
唐禹哲 -- 没有我,你过的好吗
Bii -- 势在必行
家家 -- 命运
Bii -- 幸福无关
(null) -- 林佑威-幸福的声音
(null) -- 苏盈之-幸福就好
(null) -- 苏盈之-祝你幸福
(null) -- 陈势安-101次心动
炎亚纶 -- 挡不住的太阳
严爵,五月天 -- 洁癖
唐禹哲 -- 美味的想念
(null) -- 家家-填空
谢安琪 -- 眼泪的名字
安晨妤 -- 等待爱
(null) -- 赖雅妍-如果没有你
(null) -- Bii-Come Back To Me
(null) -- bii-你给我的爱
(null) -- Bii-流星飞过
李唯枫 -- Let Me Love You
李唯枫 -- 舍不得
李唯枫 -- 转角那个女孩
3月累積里程 : 84.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 06'18" | 00:20'38" |
3 | 05'59" | 00:26'37" |
4 | 06'08" | 00:32'45" |
5 | 06'24" | 00:39'09" |
6 | 06'46" | 00:45'55" |
7 | 06'32" | 00:52'27" |
8 | 06'40" | 00:59'07" |
9 | 06'38" | 01:05'45" |
10 | 06'47" | 01:12'32" |
11 | 06'44" | 01:19'16" |
12 | 07'03" | 01:26'19" |
13 | 06'36" | 01:32'55" |
14 | 06'48" | 01:39'43" |
15 | 07'19" | 01:47'02" |
16 | 07'09" | 01:54'11" |
17 | 07'56" | 02:02'07" |
18 | 07'40" | 02:09'47" |
19 | 08'13" | 02:18'00" |
20 | 08'23" | 02:26'23" |
21 | 08'28" | 02:34'51" |
22 | 09'32" | 02:44'23" |
23 | 08'26" | 02:52'49" |
24 | 08'19" | 03:01'08" |
25 | 08'37" | 03:09'45" |
26 | 08'38" | 03:18'23" |
27 | 08'52" | 03:27'15" |
28 | 09'18" | 03:36'33" |
29 | 09'26" | 03:45'59" |
30 | 09'33" | 03:55'32" |
31 | 08'09" | 04:03'41" |
32 | 09'00" | 04:12'41" |
33 | 11'33" | 04:24'14" |
34 | 10'47" | 04:35'01" |
35 | 10'32" | 04:45'33" |
36 | 10'48" | 04:56'21" |
37 | 10'01" | 05:06'22" |
38 | 10'02" | 05:16'24" |
39 | 10'00" | 05:26'24" |
40 | 10'40" | 05:37'04" |
41 | 09'50" | 05:46'54" |
42 | 09'31" | 05:56'25" |
42.2 | 11'12" | 05:59'02" |