8.0 km | 01:09:40 | 08:41/km日期: 2018-10-25 06:01 - 總爬升: 164 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 19'54" / 07'57" / 09'24" / 12'04" / 15'22" / 08'31" / 07'00" / 08'15" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'12" (+21'13") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 07'57" | 00:27'51" |
| 3 | 09'24" | 00:37'15" |
| 4 | 12'04" | 00:49'19" |
| 5 | 15'22" | 01:04'41" |
| 6 | 08'31" | 01:13'12" |
| 7 | 07'00" | 01:20'12" |
| 8 | 08'15" | 01:28'27" |
| 8.0 | 29'24" | 01:28'46" |
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