6.0 km | 00:31:52 | 05:17/km日期: 2018-10-23 18:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'32") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'17" | 00:10'48" |
3 | 05'13" | 00:16'01" |
4 | 05'16" | 00:21'17" |
5 | 05'08" | 00:26'25" |
6 | 05'19" | 00:31'44" |
6.0 | 06'11" | 00:31'52" |