張曉薇 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張曉薇台北市
ID 367775

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5.1 km | 00:39:54 | 07:51/km

日期: 2018-10-20 07:51 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'51" / 07'19" / 07'39" / 07'51" / 08'24" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'09")

07'19"

1000 / 2000

3

07'38"

(22'48")

07'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'51"

(30'39")

07'51" (+00'32")

1000 / 4000

5

08'23"

(39'03")

08'23" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'51"

(39'54")

10'06" (+02'47")

84 / 5084

10月累積里程 : 30.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'19"	00:15'10"
3	07'39"	00:22'49"
4	07'51"	00:30'40"
5	08'24"	00:39'04"
5.1	10'05"	00:39'55"

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