coolwoods 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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18.5 km | 01:58:39 | 06:24/km

日期: 2012-11-25 06:33 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 07'02" / 06'56" / 07'10" / 10'43" / 06'01" / 06'02" / 06'23" / 07'01" / 06'10" / 06'53" / 06'09" / 06'31" / 07'12" / 06'26" / 06'33" / 06'40" / 06'12" / 06'02" / 07'37" /

11月累積里程 : 152.52 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1017.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

lozzhsin, 阿明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'56"	00:13'58"
3	07'10"	00:21'08"
4	10'43"	00:31'51"
5	06'01"	00:37'52"
6	06'02"	00:43'54"
7	06'23"	00:50'17"
8	07'01"	00:57'18"
9	06'10"	01:03'28"
10	06'53"	01:10'21"
11	06'09"	01:16'30"
12	06'31"	01:23'01"
13	07'12"	01:30'13"
14	06'26"	01:36'39"
15	06'33"	01:43'12"
16	06'40"	01:49'52"
17	06'12"	01:56'04"
18	06'02"	02:02'06"
18.5	07'37"	02:06'01"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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