10.2 km | 01:12:33 | 07:04/km日期: 2018-10-18 21:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'00" / 07'27" / 06'42" / 06'46" / 06'49" / 11'04" / 07'02" / 06'57" / 06'07" / 07'21" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'51") | 8481 / 8481 |
2 | | 06'17" | 1000 / 9482 |
3 | | 07'30" (+01'13") | 763 / 10245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'27" | 00:15'27" |
3 | 06'42" | 00:22'09" |
4 | 06'46" | 00:28'55" |
5 | 06'49" | 00:35'44" |
6 | 11'04" | 00:46'48" |
7 | 07'02" | 00:53'50" |
8 | 06'57" | 01:00'47" |
9 | 06'07" | 01:06'54" |
10 | 07'21" | 01:14'15" |
10.2 | 08'01" | 01:16'13" |