7.0 km | 00:47:46 | 06:48/km日期: 2018-10-17 17:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8664 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'10" / 06'55" / 06'46" / 06'54" / 06'43" / 06'42" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'44") | 1011 / 1011 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'47" (+00'20") | 1006 / 2018 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'44" (+00'17") | 1002 / 3020 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'23") | 1008 / 4029 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'41" (+00'14") | 1003 / 5032 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'41" (+00'14") | 1002 / 6035 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'27" | 1010 / 7045 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'55" | 00:14'05" |
| 3 | 06'46" | 00:20'51" |
| 4 | 06'54" | 00:27'45" |
| 5 | 06'43" | 00:34'28" |
| 6 | 06'42" | 00:41'10" |
| 7 | 06'28" | 00:47'38" |
| 7.0 | 06'46" | 00:47'46" |
展開計圈分析
留言 
