5.4 km | 00:34:03 | 06:17/km日期: 2018-10-15 19:40 - 地點: 立農國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5318 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'34" / 06'36" / 06'25" / 05'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+02'08") | 1000 / 1000 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'34" (+02'06") | 1000 / 2001 | 159 / 95 |
| 3 | | 06'35" (+02'07") | 1002 / 3003 | 156 / 96 |
| 4 | | 06'25" (+01'57") | 1001 / 4005 | 156 / 99 |
| 5 | | 06'50" (+02'22") | 73 / 4078 | 140 / 104 |
| 6 | | 04'43" (+00'15") | 204 / 4283 | 161 / 131 |
| 7 | | 07'08" (+02'40") | 70 / 4353 | 132 / 106 |
| 8 | | 04'46" (+00'18") | 202 / 4555 | 159 / 131 |
| 9 | | 07'23" (+02'55") | 67 / 4623 | 144 / 94 |
| 10 | | 04'54" (+00'26") | 203 / 4826 | 156 / 130 |
| 11 | | 08'07" (+03'39") | 61 / 4888 | 136 / 90 |
| 12 | | 04'44" (+00'16") | 203 / 5092 | 157 / 134 |
| 13 | | 07'38" (+03'10") | 65 / 5157 | 136 / 96 |
| 14 | | 04'28" | 204 / 5362 | 154 / 144 |
| 15 | | 06'27" (+01'59") | 77 / 5439 | 120 / 129 |
10月累積里程 :
34.26 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
871.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'34" | 00:13'11" |
| 3 | 06'36" | 00:19'47" |
| 4 | 06'25" | 00:26'12" |
| 5 | 05'33" | 00:31'45" |
| 5.4 | 05'29" | 00:34'03" |
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