王志昌 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.1 km | 00:24:39 | 04:50/km

日期: 2018-10-20 16:58 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'07" /

5分速跑~

10月累積里程 : 214.96 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿尼, 績優厚達和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'51"	00:14'36"
4	04'48"	00:19'24"
5	04'51"	00:24'15"
5.1	04'05"	00:24'39"

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