11.6 km | 01:18:10 | 06:44/km日期: 2018-10-20 13:06 - 平均心率: 88 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 09'56" / 11'16" / 09'38" / 07'18" / 06'33" / 03'58" / 04'17" / 08'26" / 04'52" / 03'46" / 05'24" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+01'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+01'13") | 609 / 11609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 11'16" | 00:21'12" |
| 3 | 09'38" | 00:30'50" |
| 4 | 07'18" | 00:38'08" |
| 5 | 06'33" | 00:44'41" |
| 6 | 03'58" | 00:48'39" |
| 7 | 04'17" | 00:52'56" |
| 8 | 08'26" | 01:01'22" |
| 9 | 04'52" | 01:06'14" |
| 10 | 03'46" | 01:10'00" |
| 11 | 05'24" | 01:15'24" |
| 11.6 | 04'55" | 01:18'24" |
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