Yang Chi 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 新北市
ID 113411

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4.3 km | 00:22:54 | 05:22/km

日期: 2018-10-19 01:44 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'29" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'11")

995 / 995

2

05'15"

(10'39")

05'14"

1000 / 1995

3

05'22"

(16'01")

05'22" (+00'08")

998 / 2994

4

05'19"

(21'20")

05'17" (+00'03")

1003 / 3997

5

01'24"

(22'44")

05'37" (+00'23")

249 / 4247

拖鞋。突雨。忘了帶夾鏈袋。

10月累積里程 : 76.34 km

臺製無毒藍白拖累積 : 285.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'16"	00:10'45"
3	05'21"	00:16'06"
4	05'18"	00:21'24"
4.3	05'07"	00:22'44"

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