6.0 km | 00:41:29 | 06:53/km日期: 2018-10-14 07:11 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'38" / 07'40" / 08'19" / 06'09" / 06'06" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'53") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'40" | 00:15'18" |
| 3 | 08'19" | 00:23'37" |
| 4 | 06'09" | 00:29'46" |
| 5 | 06'06" | 00:35'52" |
| 6 | 06'11" | 00:42'03" |
| 6.0 | 06'35" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
