蔡義生 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡義生雲林
ID 264792

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3.5 km | 00:23:24 | 06:41/km

日期: 2018-10-04 15:42 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 06'28" / 06'03" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'19")

996 / 996

2

06'27"

(12'50")

06'26" (+00'21")

1000 / 1996

3

06'07"

(18'57")

06'05"

1004 / 3001

4

04'27"

(23'24")

09'00" (+02'55")

494 / 3495

10月累積里程 : 32.64 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'28"	00:12'54"
3	06'03"	00:18'57"
3.5	08'59"	00:23'24"

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朋友動態

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