Shawn 熊 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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11.3 km | 01:06:39 | 05:52/km

日期: 2018-10-16 18:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'31" / 05'44" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'46" / 05'48" / 06'01" / 05'55" / 06'14" / 06'44" / 06'16" /

10月累積里程 : 259.86 km

ASICS 白色練人累積 : 4913.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

為愛而跑, 楊新長和其他 12 人說推

·

Judy Shadow早安!!
跑步開心

2018-10-17 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'44"	00:11'15"
3	05'34"	00:16'49"
4	05'41"	00:22'30"
5	05'33"	00:28'03"
6	05'46"	00:33'49"
7	05'48"	00:39'37"
8	06'01"	00:45'38"
9	05'55"	00:51'33"
10	06'14"	00:57'47"
11	06'44"	01:04'31"
11.3	06'18"	01:06'39"

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