2.2 km | 00:16:03 | 07:22/km日期: 2018-10-15 07:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2702 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'34" / 07'13" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'15") | 1004 / 1004 | 165 / 80 |
2 | | 07'17" | 1008 / 2013 | 167 / 81 |
3 | | 06'22" | 175 / 2188 | 195 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.67 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7976.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'13" | 00:14'47" |
2.2 | 07'13" | 00:16'03" |