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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Li Lin
    21.1 km | 02:12:46 | 06:17/km
    日期: 2018-10-14 15:10 - 地點: 中央大學 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1323 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 05'51" / 05'51" / 05'53" / 06'25" / 06'15" / 06'12" / 06'27" / 06'09" / 06'04" / 08'00" / 06'17" / 08'18" / 07'24" / 06'19" / 08'42" / 06'19" / 06'26" / 06'04" / 06'42" / 06'40" / 06'37" / 07'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51"1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'42")
    		05'51"1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'35")
    		05'53" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'24"  (24'00")
    		06'24" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'14"  (30'15")
    		06'14" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (36'27")
    		06'12" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'26"  (42'54")
    		06'26" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'08"  (49'03")
    		06'08" (+00'17")1000 / 8000
    9
    06'03"  (55'07")
    		06'03" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'30"  (01:01'37")
    		06'30" (+00'39")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:07'55")
    		06'17" (+00'26")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:14'10")
    		06'15" (+00'24")1000 / 12000
    13
    06'09"  (01:20'20")
    		06'09" (+00'18")1000 / 13000
    14
    06'19"  (01:26'39")
    		06'19" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'32"  (01:33'11")
    		06'32" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:39'29")
    		06'18" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'26"  (01:45'55")
    		06'26" (+00'35")1000 / 17000
    18
    06'04"  (01:52'00")
    		06'04" (+00'13")1000 / 18000
    19
    06'41"  (01:58'41")
    		06'41" (+00'50")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:05'22")
    		06'40" (+00'49")1000 / 20000
    21
    06'36"  (02:11'58")
    		06'36" (+00'45")1000 / 21000
    22
    00'46"  (02:12'45")
    		07'27" (+01'36")104 / 21104
    桃園
    Chia Li Lin
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    桃園
    Chia Li Lin
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 288.22 km New Balance Vazee Rush v2 累積 : 654.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
    劉小燕, Jenny Huang 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'51"00:11'42"
    305'53"00:17'35"
    406'25"00:24'00"
    506'15"00:30'15"
    606'12"00:36'27"
    706'27"00:42'54"
    806'09"00:49'03"
    906'04"00:55'07"
    1008'00"01:03'07"
    1106'17"01:09'24"
    1208'18"01:17'42"
    1307'24"01:25'06"
    1406'19"01:31'25"
    1508'42"01:40'07"
    1606'19"01:46'26"
    1706'26"01:52'52"
    1806'04"01:58'56"
    1906'42"02:05'38"
    2006'40"02:12'18"
    2106'37"02:18'55"
    21.107'28"02:19'42"

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