張玲玲 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張玲玲彰化
ID 295250

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11.3 km | 01:28:03 | 07:46/km

日期: 2018-10-07 17:54 - 卡路里: 560 Cal

Pace: 07'47" / 07'50" / 07'30" / 07'12" / 06'54" / 07'05" / 07'09" / 07'04" / 07'09" / 07'02" / 10'19" / 15'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 83.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊曜華, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'50"	00:15'37"
3	07'30"	00:23'07"
4	07'12"	00:30'19"
5	06'54"	00:37'13"
6	07'05"	00:44'18"
7	07'09"	00:51'27"
8	07'04"	00:58'31"
9	07'09"	01:05'40"
10	07'02"	01:12'42"
11	10'19"	01:23'01"
11.3	15'16"	01:27'53"

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