6.7 km | 00:38:23 | 05:41/km日期: 2018-10-13 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'39" / 05'38" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.43 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1517.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 05'40" | 00:17'11" |
4 | 05'48" | 00:22'59" |
5 | 05'39" | 00:28'38" |
6 | 05'38" | 00:34'16" |
6.7 | 05'35" | 00:38'24" |