5.0 km | 00:24:23 | 04:51/km日期: 2018-10-06 18:14 - 平均心率: 175 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'34" / 04'37" / 04'57" / 04'51" / 05'08" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'34" | 1002 / 1002 | 188 / 115 |
2 | | 04'37" (+00'03") | 1008 / 2011 | 193 / 111 |
3 | | 04'52" (+00'18") | 1005 / 3016 | 189 / 108 |
4 | | 05'03" (+00'29") | 1008 / 4024 | 192 / 102 |
5 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 5025 | 188 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'37" | 00:09'11" |
3 | 04'57" | 00:14'08" |
4 | 04'51" | 00:18'59" |
5 | 05'08" | 00:24'07" |
5.0 | 25'09" | 00:24'23" |