Morton 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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5.4 km | 00:44:18 | 08:10/km

日期: 2018-10-12 19:32 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'56" / 07'49" / 08'17" / 08'11" / 07'47" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'50" (+00'02")

990 / 990

2

07'49"

(15'35")

07'48"

1001 / 1992

3

08'18"

(23'53")

08'14" (+00'26")

1006 / 2998

4

08'20"

(32'13")

08'13" (+00'25")

1013 / 4012

5

07'47"

(40'00")

07'50" (+00'02")

993 / 5005

6

04'02"

(44'02")

09'39" (+01'51")

417 / 5423

腸胃炎Day2 -_-"

10月累積里程 : 176.21 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

何國峰, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'49"	00:15'45"
3	08'17"	00:24'02"
4	08'11"	00:32'13"
5	07'47"	00:40'00"
5.4	09'36"	00:44'02"

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