陳小楓 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳小楓嘉義
ID 331173

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5.7 km | 00:36:36 | 06:25/km

日期: 2018-10-12 05:33 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'57" / 07'13" / 07'02" / 05'59" / 05'15" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+02'33")

999 / 999

2

07'20"

(15'10")

07'18" (+02'01")

1002 / 2001

3

06'57"

(22'07")

06'59" (+01'42")

994 / 2995

4

05'59"

(28'06")

05'57" (+00'40")

1003 / 3999

5

05'16"

(33'22")

05'17"

996 / 4995

6

03'02"

(36'24")

04'23"

691 / 5686

10月累積里程 : 301.46 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 蘇鏞全順久汽車&太保愛跑和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-10-12 06:35 ·

1 個人推

金發黃陳兄晨跑快樂

2018-10-12 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'13"	00:15'10"
3	07'02"	00:22'12"
4	05'59"	00:28'11"
5	05'15"	00:33'26"
5.7	04'17"	00:36'24"

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