6.0 km | 00:53:38 | 08:56/km日期: 2018-10-11 21:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'46" / 07'45" / 06'55" / 06'50" / 10'37" / 13'41" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'58") | 1003 / 1003 | 163 / 78 |
2 | | 07'40" (+00'53") | 1008 / 2012 | 174 / 74 |
3 | | 06'53" (+00'06") | 1002 / 3014 | 167 / 86 |
4 | | 06'47" | 1005 / 4020 | 167 / 87 |
5 | | 10'36" (+03'49") | 1000 / 5021 | 210 / 44 |
6 | | 13'39" (+06'52") | 1001 / 6022 | 210 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'45" | 00:15'31" |
3 | 06'55" | 00:22'26" |
4 | 06'50" | 00:29'16" |
5 | 10'37" | 00:39'53" |
6 | 13'41" | 00:53'34" |
6.0 | 47'37" | 00:53'38" |