8.2 km | 00:49:34 | 06:01/km日期: 2018-10-07 20:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8636 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 06'14" / 05'57" / 06'07" / 05'51" / 05'56" / 05'05" / 05'34" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'57") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
2 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 2003 | 172 / 92 |
3 | | 05'59" (+00'56") | 1001 / 3004 | 175 / 95 |
4 | | 06'03" (+01'00") | 1009 / 4013 | 174 / 94 |
5 | | 05'48" (+00'45") | 1006 / 5019 | 172 / 99 |
6 | | 05'54" (+00'51") | 1003 / 6023 | 175 / 96 |
7 | | 05'03" | 1007 / 7031 | 182 / 108 |
8 | | 05'30" (+00'27") | 1006 / 8037 | 177 / 102 |
9 | | 07'33" (+02'30") | 231 / 8269 | 165 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'14" | 00:13'15" |
3 | 05'57" | 00:19'12" |
4 | 06'07" | 00:25'19" |
5 | 05'51" | 00:31'10" |
6 | 05'56" | 00:37'06" |
7 | 05'05" | 00:42'11" |
8 | 05'34" | 00:47'45" |
8.2 | 07'51" | 00:49'34" |