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Arthur
台中
ID 260736
46 位追隨者
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Arthur
2.1 km
|
00:28:32
|
13:47/km
日期:
2018-10-07 15:22
-
總爬升:
119 m
-
地點:
鯉魚潭
-
平均心率:
89
-
卡路里:
141 Cal
-
總步數:
4674
-
平均步頻:
163
-
平均步幅:
44 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
19'10"
(19'10")
3.16 (-3.40)
1007 / 1007
169 / 30
2
09'17"
(28'27")
6.56
1012 / 2020
151 / 71
3
00'05"
(28'32")
39.56
54 / 2075
72 / 908
台中
A
rthur
·
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台中
A
rthur
·
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台中
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rthur
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台中
A
rthur
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留言
鯉魚潭水庫走走!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
MW Watch 上傳
| 6 years ago
劉師兄
,
勲哥
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
鍾慧美
這裡有山可以爬嗎
2018-10-07 18:32 ·
Arthur
沒有,有水可以跳...
2018-10-07 19:42 ·
鍾慧美
哈哈哈哈
很快就上蘋果日報了
2018-10-09 09:53 ·
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
19'02"
00:19'02"
2
09'24"
00:28'26"
2.1
01'30"
00:28'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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2.1 km
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
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鄭穗霓
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06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
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