Wonder 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wonder 新竹
ID 39475

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7.0 km | 00:41:42 | 05:57/km

日期: 2018-10-08 20:18 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'31" / 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'44" / 05'41" / 06'01" / 00'00" /

基本訓練
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E7

10月累積里程 : 177.00 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1057.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

HouChe, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'51"	00:12'22"
3	05'54"	00:18'16"
4	05'57"	00:24'13"
5	05'44"	00:29'57"
6	05'41"	00:35'38"
7	06'01"	00:41'39"
7.0	32'34"	00:41'43"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"