12.2 km | 01:19:09 | 06:28/km日期: 2018-10-04 14:44 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 13624 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 06'56" / 07'13" / 06'27" / 06'25" / 06'40" / 06'27" / 06'27" / 07'18" / 05'46" / 05'38" / 05'28" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'33") | 1006 / 1006 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'54" (+01'30") | 1004 / 2010 | 167 / 86 |
| 3 | | 07'11" (+01'47") | 1002 / 3013 | 173 / 79 |
| 4 | | 06'28" (+01'04") | 1002 / 4016 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 5016 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'40" (+01'16") | 1006 / 6023 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'22" (+00'58") | 1005 / 7029 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'28" (+01'04") | 1001 / 8030 | 173 / 89 |
| 9 | | 07'14" (+01'50") | 1002 / 9032 | 179 / 77 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1006 / 10039 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 1006 / 11045 | 171 / 103 |
| 12 | | 05'24" | 1000 / 12046 | 172 / 107 |
| 13 | | 05'47" (+00'23") | 230 / 12276 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'56" | 00:13'55" |
| 3 | 07'13" | 00:21'08" |
| 4 | 06'27" | 00:27'35" |
| 5 | 06'25" | 00:34'00" |
| 6 | 06'40" | 00:40'40" |
| 7 | 06'27" | 00:47'07" |
| 8 | 06'27" | 00:53'34" |
| 9 | 07'18" | 01:00'52" |
| 10 | 05'46" | 01:06'38" |
| 11 | 05'38" | 01:12'16" |
| 12 | 05'28" | 01:17'44" |
| 12.2 | 06'09" | 01:19'09" |
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