10.0 km | 00:57:38 | 05:44/km日期: 2018-10-06 18:42 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10982 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'34" / 05'45" / 05'56" / 05'47" / 06'07" / 06'10" / 05'55" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 1002 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'19" | 1002 / 2005 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'19" | 1001 / 3007 | 189 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1008 / 4015 | 190 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 1004 / 5020 | 191 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6020 | 192 / 88 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1003 / 7024 | 192 / 89 |
| 8 | | 06'02" (+00'43") | 1005 / 8029 | 192 / 86 |
| 9 | | 06'09" (+00'50") | 1002 / 9031 | 191 / 84 |
| 10 | | 05'57" (+00'38") | 1001 / 10032 | 191 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'20" | 00:16'08" |
| 4 | 05'34" | 00:21'42" |
| 5 | 05'45" | 00:27'27" |
| 6 | 05'56" | 00:33'23" |
| 7 | 05'47" | 00:39'10" |
| 8 | 06'07" | 00:45'17" |
| 9 | 06'10" | 00:51'27" |
| 10 | 05'55" | 00:57'22" |
| 10.0 | 07'49" | 00:57'38" |
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