5.2 km | 00:29:27 | 05:36/km日期: 2018-10-02 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'39" / 05'25" / 05'33" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 | 173 / 105 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2001 | 174 / 105 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1004 / 3006 | 174 / 101 |
4 | | 05'25" | 1007 / 4013 | 173 / 106 |
5 | | 05'31" (+00'06") | 1005 / 5019 | 173 / 104 |
6 | | 07'48" (+02'23") | 243 / 5262 | 157 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 05'39" | 00:16'31" |
4 | 05'25" | 00:21'56" |
5 | 05'33" | 00:27'29" |
5.2 | 08'04" | 00:29'27" |