宗麟-Ryan 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
ID 334996

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5.1 km | 00:29:58 | 05:51/km

日期: 2018-10-06 06:35 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'08" / 06'18" / 05'02" / 05'19" / 05'34" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+02'00")

998 / 998

2

06'17"

(13'20")

06'17" (+01'14")

998 / 1997

3

05'03"

(18'23")

05'03"

996 / 2994

4

05'24"

(23'47")

05'19" (+00'16")

1014 / 4009

5

05'34"

(29'21")

05'37" (+00'34")

991 / 5000

6

00'37"

(29'58")

05'30" (+00'27")

111 / 5112

10/6~興大晨跑~生日暖身跑~大里慢跑隊~🎂

10月累積里程 : 168.36 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

何煌明, 雪和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'18"	00:13'26"
3	05'02"	00:18'28"
4	05'19"	00:23'47"
5	05'34"	00:29'21"
5.1	05'36"	00:29'58"

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