吳俊慶 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊慶屏東
ID 298278

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5.2 km | 00:33:15 | 06:21/km

日期: 2018-08-06 06:05 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 06'24" / 06'33" / 06'33" / 06'09" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'31")

06'24" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'03")

06'32" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'36")

06'32" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'45")

06'08" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'29"

(33'15")

06'33" (+00'27")

227 / 5227

8月累積里程 : 10.58 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'24"	00:12'36"
3	06'33"	00:19'09"
4	06'33"	00:25'42"
5	06'09"	00:31'51"
5.2	06'31"	00:33'20"

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