11.0 km | 01:08:42 | 06:14/km日期: 2018-10-03 20:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'08" / 06'27" / 06'21" / 06'19" / 06'17" / 06'22" / 05'58" / 06'00" / 05'40" / 05'37" / 06'23" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'30") | 1008 / 1008 | 166 / 84 |
2 | | 06'25" (+00'50") | 1002 / 2010 | 166 / 93 |
3 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 3011 | 169 / 93 |
4 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 4012 | 165 / 95 |
5 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 5012 | 167 / 95 |
6 | | 06'22" (+00'47") | 1006 / 6018 | 172 / 91 |
7 | | 05'55" (+00'20") | 1008 / 7026 | 172 / 97 |
8 | | 05'57" (+00'22") | 1008 / 8035 | 173 / 97 |
9 | | 05'39" (+00'04") | 1004 / 9039 | 178 / 99 |
10 | | 05'35" | 1001 / 10041 | 175 / 102 |
11 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 11042 | 169 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'27" | 00:13'35" |
3 | 06'21" | 00:19'56" |
4 | 06'19" | 00:26'15" |
5 | 06'17" | 00:32'32" |
6 | 06'22" | 00:38'54" |
7 | 05'58" | 00:44'52" |
8 | 06'00" | 00:50'52" |
9 | 05'40" | 00:56'32" |
10 | 05'37" | 01:02'09" |
11 | 06'23" | 01:08'32" |
11.0 | 16'20" | 01:08'42" |