7.0 km | 00:40:20 | 05:45/km日期: 2018-10-03 19:49 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 陰偶小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'59" / 06'00" / 05'46" / 05'38" / 05'23" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.67 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
766.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 05'46" | 00:23'49" |
| 5 | 05'38" | 00:29'27" |
| 6 | 05'23" | 00:34'50" |
| 7 | 05'27" | 00:40'17" |
| 7.0 | 04'52" | 00:40'20" |
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