7.1 km | 00:50:00 | 07:04/km日期: 2018-10-05 06:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'45" / 09'16" / 06'11" / 05'44" / 05'25" / 05'30" / 07'27" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'56" (+05'31") | 64 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'16" | 00:19'01" |
| 3 | 06'11" | 00:25'12" |
| 4 | 05'44" | 00:30'56" |
| 5 | 05'25" | 00:36'21" |
| 6 | 05'30" | 00:41'51" |
| 7 | 07'27" | 00:49'18" |
| 7.1 | 11'06" | 00:50'01" |
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