Ellery Huang 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ellery Huang 台東
ID 73414

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17.9 km | 02:04:56 | 06:58/km

日期: 2014-03-24 15:33 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'24" / 06'31" / 06'51" / 06'34" / 06'46" / 07'09" / 07'05" / 07'27" / 07'14" / 07'07" / 06'45" / 07'25" / 07'21" / 07'30" / 07'24" / 07'42" /

初馬前最後一次LSD，加油!

3月累積里程 : 149.27 km

ASICS gel-nimbus 14 累積 : 244.0 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

Jui, 琳和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'24"	00:18'52"
4	06'31"	00:25'23"
5	06'51"	00:32'14"
6	06'34"	00:38'48"
7	06'46"	00:45'34"
8	07'09"	00:52'43"
9	07'05"	00:59'48"
10	07'27"	01:07'15"
11	07'14"	01:14'29"
12	07'07"	01:21'36"
13	06'45"	01:28'21"
14	07'25"	01:35'46"
15	07'21"	01:43'07"
16	07'30"	01:50'37"
17	07'24"	01:58'01"
17.9	07'42"	02:04'56"

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