5.0 km | 00:21:53 | 04:21/km日期: 2018-10-04 06:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'19" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'11" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'14" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.38 km 
母子鱷魚 小白Y拖三代 累積 :
1425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'27" | 00:08'46" |
| 3 | 04'28" | 00:13'14" |
| 4 | 04'27" | 00:17'41" |
| 5 | 04'11" | 00:21'52" |
| 5.0 | 02'34" | 00:21'54" |
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