7.1 km | 00:52:44 | 07:24/km日期: 2018-09-30 14:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'29" / 07'17" / 07'11" / 07'09" / 08'01" / 07'14" / 07'16" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+02'33") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'17" | 00:14'46" |
| 3 | 07'11" | 00:21'57" |
| 4 | 07'09" | 00:29'06" |
| 5 | 08'01" | 00:37'07" |
| 6 | 07'14" | 00:44'21" |
| 7 | 07'16" | 00:51'37" |
| 7.1 | 09'43" | 00:52'46" |
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