9.1 km | 00:58:47 | 06:28/km日期: 2017-06-12 18:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 490 Cal
Pace: 06'09" / 06'31" / 06'40" / 06'42" / 06'49" / 06'29" / 06'26" / 06'15" / 06'19" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'31" | 00:12'40" |
3 | 06'40" | 00:19'20" |
4 | 06'42" | 00:26'02" |
5 | 06'49" | 00:32'51" |
6 | 06'29" | 00:39'20" |
7 | 06'26" | 00:45'46" |
8 | 06'15" | 00:52'01" |
9 | 06'19" | 00:58'20" |
9.1 | 06'02" | 00:58'47" |