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Fred Wang
台北市
ID 53071
192 位追隨者
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Fred Wang
2.5 km
|
00:14:40
|
05:49/km
日期:
2014-03-27 06:36
-
天氣:
熱
-
卡路里:
131 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'48" /
昨天跑山路太累了,
早上起來恢復跑一下,
順便到公園看看那裡有單槓,
結果都沒找到~
3月累積里程 :
180.16 km
NIKE FREE 5.0 累積 :
163.5 km
GPX 上傳
| 10 years ago
貮捌
,
黃琦淨
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
魯夫
會不會都被拆去當資源回收賣了
2014-03-27 08:17 ·
1
個人推
Betty
被忍大拆光了⋯
2014-03-27 08:40 ·
1
個人推
Fred Wang
報告團長, 不知道耶, 再多繞繞看看~
志玲jj, 妳好幽默~
2014-03-27 11:09 ·
South 南
沒有單槓~~就找雙槓~~練反向伐船~~
2014-03-27 12:42 ·
小捲
公園怎麼可以沒單槓,害我們F大沒法練"雞"肉,快打1999叫他馬上來裝
2014-03-27 16:10 ·
濱ㄚ
阿雪拿去練鋼管舞了啦
2014-03-28 14:37 ·
陳國良
FredWahg晚安:謝謝你,喜歡跑步而已,很感謝您看得起再次感謝您,祝健康快樂。
2014-03-28 20:28 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'44"
00:05'44"
2
05'56"
00:11'40"
2.5
05'47"
00:14'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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randallkwo
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鄭穗霓
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5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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5.4 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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