5.3 km | 00:37:04 | 07:03/km日期: 2017-02-02 19:03 - 平均心率: 181 - 卡路里: 284 Cal
Pace: 06'44" / 06'52" / 09'02" / 06'27" / 06'19" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'52" | 00:13'36" |
3 | 09'02" | 00:22'38" |
4 | 06'27" | 00:29'05" |
5 | 06'19" | 00:35'24" |
5.3 | 06'33" | 00:37'04" |