6.5 km | 00:38:09 | 05:49/km日期: 2014-03-27 21:50 - 地點: 仁愛公園繞圈圈 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'56" / 06'06" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.76 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 :
1101.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'42" | 00:17'15" |
4 | 05'41" | 00:22'56" |
5 | 05'56" | 00:28'52" |
6 | 06'06" | 00:34'58" |
6.5 | 05'53" | 00:38'09" |