昌昌昌 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.2 km | 00:16:33 | 05:13/km

日期: 2018-10-02 16:13 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'01" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

05'00" (+00'01")

495 / 495

2

02'40"

(05'09")

05'17" (+00'18")

503 / 999

3

02'36"

(07'45")

05'09" (+00'10")

504 / 1503

4

02'37"

(10'22")

05'15" (+00'16")

497 / 2001

5

02'29"

(12'51")

05'00" (+00'01")

496 / 2497

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.05 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

黃國城, 莊玉麟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'01"	00:15'23"
3.2	05'52"	00:16'23"

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