3.2 km | 00:28:52 | 09:01/km日期: 2018-09-30 13:51 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'03" / 08'35" / 07'56" / 22'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 198 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 317.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 08'35" | 00:19'38" |
| 3 | 07'56" | 00:27'34" |
| 3.2 | 22'35" | 00:32'03" |
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