5.1 km | 00:43:42 | 08:36/km日期: 2018-10-01 17:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'38" / 08'54" / 09'05" / 08'43" / 09'10" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+07'40") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.00 km Mizuno Wave Rider 19 藍白色 累積 :
1229.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'54" | 00:15'32" |
3 | 09'05" | 00:24'37" |
4 | 08'43" | 00:33'20" |
5 | 09'10" | 00:42'30" |
5.1 | 14'21" | 00:43'42" |