10.8 km | 01:08:51 | 06:20/km日期: 2018-09-30 06:23 - 地點: 宜運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 76 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 06'36" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 07'16" / 06'16" / 06'08" / 05'36" / 05'10" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'50") | 1008 / 1008 | 182 / 78 |
| 2 | | 06'33" (+01'26") | 1006 / 2014 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'21" (+01'14") | 1003 / 3017 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'20" (+01'13") | 1004 / 4022 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'23" (+01'16") | 1004 / 5026 | 183 / 85 |
| 6 | | 07'15" (+02'08") | 1000 / 6027 | 180 / 76 |
| 7 | | 06'26" (+01'19") | 1005 / 7033 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'04" (+00'57") | 1007 / 8041 | 181 / 90 |
| 9 | | 05'34" (+00'27") | 1005 / 9046 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'07" | 1008 / 10055 | 182 / 106 |
| 11 | | 06'25" (+01'18") | 845 / 10900 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
282.63 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2507.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'36" | 00:13'36" |
| 3 | 06'23" | 00:19'59" |
| 4 | 06'22" | 00:26'21" |
| 5 | 06'25" | 00:32'46" |
| 6 | 07'16" | 00:40'02" |
| 7 | 06'16" | 00:46'18" |
| 8 | 06'08" | 00:52'26" |
| 9 | 05'36" | 00:58'02" |
| 10 | 05'10" | 01:03'12" |
| 10.8 | 06'40" | 01:08'51" |
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