李閔榮 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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4.0 km | 00:41:57 | 10:26/km

日期: 2018-09-28 18:55 - 天氣: 快被風吹走了😁😁 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'43" / 08'47" / 11'12" / 12'46" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'32"

995 / 995

2

08'53"

(17'23")

08'54" (+00'22")

997 / 1993

3

11'19"

(28'42")

11'09" (+02'37")

1014 / 3007

4

12'46"

(41'28")

12'50" (+04'18")

994 / 4001

5

00'11"

(41'39")

12'22" (+03'50")

14 / 4016

雲林

李閔榮

·

好安靜的操場

9月累積里程 : 154.87 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

陳達鈴, 王慈寬和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
運動好心情，週末快樂~

2018-09-29 01:16 ·

2 個人推

林瑋崧（DaGang）早安閔榮
好的，一起加油囉^^
是賽前休跑的感覺嗎？好空蕩………雖然可以獨自擁有><″

2018-09-29 06:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'47"	00:17'30"
3	11'12"	00:28'42"
4	12'46"	00:41'28"
4.0	09'10"	00:41'39"

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